МОСКВА, 8 февраля, ФедералПресс. Современные технологии меняют психологию человека и структуру общества, формируя новые паттерны мышления, восприятия и эмоциональной жизни. Как отметила в беседе с «ФедералПресс» психолог, писательница Нина Рубштейн, скорость и удобство цифрового мира тихо вытесняют главные человеческие навыки – от самостоятельного мышления до умения терпеть несовершенство других.
«Мы становимся тревожными, депрессивными, пассивными и все менее способными к самостоятельным действиям. Без способности к глубокому чувствованию, критическому мышлению, подлинному контакту, управлению своим поведением, умению делать выбор мы становимся придатком машин. Именно человечность определит качество нашей жизни в цифровую эпоху», – констатировала собеседница.
Психолог выделила несколько тревожных тенденций, порожденных технологиями. Во-первых, мгновенность обмена сообщениями порождает страх остаться без ответа, потерять связь, оказаться исключенным из цифрового потока жизни. Во-вторых, многие обрели свободу удаленной занятости, но не могут сохранить целостность личности, когда рабочий чат доступен круглосуточно, отличить отдых от работы. В-третьих, мгновенные платежи привели к тревоге бесконечного выбора и компульсивному потреблению: покупка в один клик стирает паузу для рефлексии.
Есть и другие аспекты:
- Легкость доступа к медицинской информации создала цифровую ипохондрию: каждый симптом немедленно диагностируется через поисковые системы.
- Избыток вариантов и безграничность выбора, вместо того чтобы освобождать, создают парализующее ощущение ограниченности собственного времени и ресурсов. Человек сталкивается с экзистенциальным страхом перед неизбежностью упущенных возможностей – каждое принятое решение автоматически означает отказ от десятков других путей.
- Но количество доступных знаний, как оказалось, не повышает уровень образования и часто человек имеет набор фактов вместо понимания взаимовлияния областей деятельности.
По словам специалиста, студенты перестают доверять своему мышлению, специалисты испытывают экзистенциальный страх: их профессиональные навыки, на освоение которых ушли годы, обесцениваются за месяцы, творцы переживают кризис идентичности. Искусственный интеллект серьезно влияет на критическое мышление: когда ответ на любой вопрос доступен мгновенно, атрофируется способность к глубокому анализу, размышлению, сомнению.
Так психолог указала на то, что чат-боты, имитирующие эмпатию, создают суррогат человеческих отношений: алгоритм не судит, не спорит, всегда доступен, и, как следствие, человек разучивается выдерживать напряжение настоящих отношений, справляться с конфликтами, принимать несовершенство других людей. Все больше людей не могут принять решение без консультации с нейросетью, написать письмо без ее помощи, сформулировать собственное мнение. Это потеря автономии, делегирование своей субъектности машине.
«Как показало одно из последних исследований, современный человек отводит более 40 часов в неделю (рабочая занятость) цифровому потреблению. Уровень тревожности и депрессии среди молодежи вырос на 70 % за последние 10 лет. Каждый третий подросток испытывает синдром упущенных возможностей (FOMO), 85 % студентов не могут сосредоточиться на задаче дольше 10 минут без проверки телефона», – поделилась Рубштейн.
Кроме того, в этом же исследовании отмечается: 62 % творческих специалистов теряют уверенность в своих навыках после появления генеративных нейросетей. Качество сна ухудшилось у 68 % пользователей, которые проверяют телефон перед сном или сразу после пробуждения. Средняя продолжительность концентрации внимания сократилась с 12 секунд в 2000 году до 8 секунд сегодня. 54 % опрошенных признаются в цифровой зависимости, но только 12 % предпринимают реальные шаги для ее преодоления.
«Нужны новая система мотиваций и другая структура образования, если мы не хотим полностью потерять себя», – отметила собеседница.
Для этого, по мнению эксперта, необходима новая система образования и мотивации, основанная на нескольких принципах:
- Перенос акцента с получения готовых ответов на умение задавать вопросы.
- Внедрение игровых ситуаций, где нужно справляться с неопределенностью самостоятельно.
- Практика рефлексии как базовый навык.
- Культивация внутренней мотивации, связанной с мастерством и смыслом, а не только эффективностью.
«Ценность процесса, усилия, преодоления, самостоятельный поиск нужно сознательно поддерживать в культуре, иначе она будет вытеснена логикой оптимизации. Это должно стать модным – быть человеком», – заключила психолог.
Ранее «ФедералПресс» писал о том, как цифровая зависимость влияет на концентрацию внимания. Психолог Лилия Лазарева рассказала нашему изданию, как можно отказаться от гаджета на один день и чем себя занять.
Изображение сгенерировано с помощью ИИ / Светлана Возмилова