МОСКВА, 9 июня, ФедералПресс. Российский сомнолог разгромил популярные статьи о том, с какими домашними животными полезнее спать – с кошкой или собакой. По его словам, совместный сон с питомцами вреден для обоих, а главный враг сна совсем в другом.
«Это полная чушь, ерунда! Подобной белибердой сейчас заполнены все СМИ. Совместный сон вреден и животным, и человеку. Кошки и собаки – ночные животные, они ночью должны бегать, а днем спать», – заявил НСН ведущий научный сотрудник, сомнолог Владимир Ковальзон.
Поводом для комментария стала публикация британского Daily Mail, утверждавшего со ссылкой на исследование, что спать с собакой полезнее, чем с кошкой. Ковальзон добавил, что с точки зрения гигиены совместный сон с животными также не несет ничего хорошего. Единственное оправдание – привычка: если человек к этому приучился, переучиться сложно.
Кстати, о привычках. По словам сомнолога, именно они определяют качество сна – к жесткому матрасу или мягкому, к тишине или шуму, к свету или темноте. Главный же враг сна – эмоции. Сильное переживание за час-два до отхода ко сну, будь то тревожная новость или радостное сообщение в телефоне, способно полностью лишить человека сна до полуночи. Лучшая подготовка ко сну – полное эмоциональное спокойствие.
Рекомендуем также прочитать историю сибирячки, которая ушла из профессии и стала няней для животных.
Фото: ФедералПресс / Ксения Кобалия