МОСКВА, 15 июля, ФедералПресс. Уровень тестостерона у современных мужчин за последние полвека снизился более чем вдвое, и эта тенденция не является случайностью. Об этом рассказал доктор медицинских наук, профессор Михаил Корякин, комментируя результаты масштабного мета-анализа, представленного на европейском конгрессе репродуктологов.
Исследование, охватившее данные 118 тысяч мужчин из США, Европы, Бразилии и Израиля, показало, что если в 1972 году средний уровень гормона принять за 100%, то к 2019 году он упал до 46%. При этом темпы снижения ускорились после 2000 года, сообщает aif.ru.
«Главные подозреваемые – ожирение и сахарный диабет. Жировая ткань активно превращает тестостерон в женские гормоны. Чем больше жира, тем меньше тестостерона», – объяснил эксперт.
Однако проблема не только в весе: падение гормона фиксируется и у стройных мужчин. Среди других ключевых факторов Корякин назвал эндокринные разрушители (фталаты в пластике, пестициды), хронический стресс, недосып, гиподинамию и несбалансированное питание с дефицитом цинка и витамина D.
Профессор рекомендовал мужчинам при появлении симптомов (усталость, снижение либидо, набор веса) сдавать кровь на общий тестостерон и ГСПГ, а также пересмотреть образ жизни: увеличить физическую активность, нормализовать сон и отказаться от самолечения «бустерами».
Ранее «ФедералПресс» сообщал, что россияне все чаще теряют сознание из-за работы без отпусков.
Фото: ФедералПресс / Дмитрий Шевалдин