ХАНЧЖОУ, 23 августа, ФедералПресс. Ученые из Китая установили, что режим питания напрямую влияет на проявление депрессии и тревоги. Чрезмерное поедание кондитерских изделий, сливочного масла, сахара и десертов на молочной основе могут усилить симптомы психических заболеваний.
«Авторы использовали данные о 157 тысячах добровольцах, из которых у 70 тысяч была диагностирована депрессия, а еще 70 тысяч – тревожное расстройство», – сообщает журнал BMC Medicine.
Раз в 3–4 месяца ученые собирали данные о диете и психическом состоянии участников. Исследование проводилось 7,5 лет.
Результаты доказали взаимосвязь между общим режимом питания и симптомами психических расстройств. Чрезмерное употребление свободных сахаров и насыщенных жирных кислот связано с повышенным риском проявления депрессии и тревожного расстройства.
Ранее «ФедералПресс» писал, чем опасна депрессия. Заболевание может настигнуть человека неожиданно и серьезно испортить жизнь.
Фото: ФедералПресс / Ольга Юшкова