В преддверии православного праздника Крещения Господня в России многие планируют окунуться в прорубь. О том, какие опасности подстерегают неподготовленных людей при купании в ледяной воде, рассказал судебно-медицинский эксперт, ассистент кафедры анатомии человека Института анатомии и морфологии имени академика Ю.М. Лопухина Пироговского университета Алексей Решетун.
«Около 99% населения не готово к погружению в ледяную воду. Закалка требует длительного времени, медленного привыкания организма и адаптации его систем. Неподготовленным людям такой опыт может стать настоящим стрессом», – рассказал эксперт.
По его словам, купание в ледяной воде активизирует все основные функции организма, включая сердечно-сосудистую и нервную системы. Особенно опасно это для людей с сердечными заболеваниями, такими как атеросклероз или ишемическая болезнь сердца. Спазм сосудов или повышенная нагрузка на сердце могут иметь серьезные последствия.
Как безопасно купаться на Крещение
Безопасное погружение доступно лишь тем, кто давно занимается закаливанием – так называемым «моржам». Остальным рекомендуется ограничиться легким окунанием, а не полным погружением. Однако следует помнить о нескольких правилах: оставаться абсолютно трезвым, тщательно разогреться перед заходом в воду и медленно привыкать к холоду.
«Купайтесь только в специально оборудованных местах, избегайте глубокого дна и всегда находитесь рядом с людьми, которые смогут вам помочь», – предупреждает специалист.
Он также отметил, что большинство несчастных случаев происходит из-за непредвиденных течений или неправильного входа в прорубь.
Андрей Решетун предостерег, что купание людям с проблемами дыхательной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем строго запрещено. Известны случаи возникновения синдрома Мэллори-Вейсса (разрыва слизистой оболочки пищевода и желудка) вследствие воздействия холода на слабый организм.
Обязательно ли окунаться в Крещение
Чтобы избежать неприятных инцидентов, эксперт рекомендовал после выхода из воды крепко держаться за поручни и сразу покинуть водоем с помощью других людей. После этого нужно быстро одеться в теплые вещи, особенно укрыть голову, выпить горячий чай с лимоном, медом или травами и зайти в теплое место. Очень важно предотвратить переохлаждение.
Также он предупредил, что проруби должны располагаться в официальных местах, где присутствует медицинская помощь. Не рекомендуется использовать самодельные или дикие проруби. При ухудшении самочувствия следует незамедлительно обращаться к врачам.
Он также отметил, что научных доказательств пользы крещенского купания нет. Погружение в прорубь – это добровольный ритуал, который не является обязательным элементом празднования.
«Никакой священник не назовет это обязательным действием», – подытожил специалист.
Ранее сообщалось, что руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд предупредил о рисках купания в проруби на Крещение. Он заявил об аномальном тепле и слишком тонком ледовом покрове.
Фото: ФедералПресс / Татьяна Буторина