Следить за активностью, не забывать о лекарствах, передавать врачу показатели давления и быстро связываться с близкими – эти задачи уже помогают решать российские устройства и цифровые сервисы. При этом начать можно с одной умной колонки или нескольких домашних датчиков. Какие технологии помогают пожилым людям сохранять самостоятельность и как их возможности оценивают эксперты – в материале «ФедералПресс».
Какие технологии помогают пожилым уже сегодня
Домашняя автоматизация позволяет избавить человека от действий, которые с возрастом становятся затруднительными. Например, датчик движения и освещенности Яндекса можно связать с умной лампочкой. Когда человек ночью выходит в коридор, свет включается автоматически. Сценарий можно настроить так, чтобы он срабатывал только в темноте: искать выключатель или постоянно держать ночник включенным не придется.
На кухне и в ванной полезны датчики протечки. Они фиксируют появление воды и отправляют уведомление. Совместная система Яндекса и NEPTUN способна также автоматически перекрывать водоснабжение: для этого в нее входят модуль управления и краны с электроприводом. Датчики размещают под раковиной, возле стиральной или посудомоечной машины – там, где возможна утечка.
Часть повседневных задач можно поручить голосовому помощнику. Яндекс Станция напоминает о приеме лекарства, записи к врачу или другом деле. Напоминание можно поставить голосом, а повторяющееся расписание – настроить через приложение «Дом с Алисой». Там же выбирают устройства, на которых оно прозвучит. Это позволяет родственникам помочь с настройкой, после чего колонка будет сама сообщать о запланированных делах.
У колонки есть и функция вызова близких. После команды «Алиса, позови близких» «Семейный маячок» звонит и отправляет СМС на заранее указанные номера. Такой способ связи пригодится, если телефон находится в другой комнате, а человеку нужна помощь. Функция доступна с опцией «Алиса Плюс» и требует предварительной настройки контактов.
Другой способ быстро сообщить о проблеме – носимое устройство с кнопкой SOS. Часы и браслеты с этой функцией используются в том числе российскими социальными службами. Например, к марту 2026 года тревожными браслетами обеспечили 748 жителей Амурской области. Устройства предоставляют через комплексные центры социального обслуживания, расходы на сотовую связь компенсируются. Польза такого решения – в возможности вызвать помощь одним нажатием, без поиска телефона и нужного номера.
Носимая электроника помогает и наблюдать за повседневной активностью. Среди российских разработок – умное кольцо Sber. Оно подсчитывает шаги, отслеживает пульс, насыщенность крови кислородом и параметры сна. Результаты собираются в приложении, позволяя наблюдать за изменениями активности и режима отдыха. Кольцо рассчитано на постоянное ношение, в том числе ночью. Его данные могут помогать следить за привычками, но не заменяют медицинское обследование.
Для наблюдения за хроническими заболеваниями существуют отдельные решения, связывающие домашние приборы с врачом. Российская платформа «Персональные медицинские помощники», созданная при участии Ростеха, передает результаты измерений с тонометров и глюкометров в информационные системы здравоохранения. Человек измеряет давление или сахар дома, а специалист получает данные и может оценивать их динамику между приемами.
В июле 2026 года Ростех сообщил о переходе такого мониторинга на финансирование по ОМС. Дистанционное наблюдение предусмотрено, в частности, для пациентов с артериальной гипертензией и сахарным диабетом. Это организованный медицинский сервис: возможность подключения следует уточнять в своей медицинской организации.
Цифровые сервисы помогают и тем, кто ухаживает за пожилым родственником дома. Бесплатное приложение «Мобильная сиделка» фонда «Вера» содержит рекомендации специалистов АНО «Мастерская заботы». После ответов на семь вопросов о состоянии близкого приложение формирует индивидуальный план ухода: какие действия необходимы, как и зачем их выполнять. В библиотеке собраны около 200 обучающих статей – о гигиене, кормлении, перемещении маломобильного человека, организации безопасного пространства и других задачах. Отдельный дневник позволяет записывать давление, температуру, боль и другие симптомы, чтобы отслеживать изменения состояния. Приложение доступно для Android и iOS, а план ухода необходимо согласовывать с назначениями врача.
Роботизированных помощников начинают внедрять и в учреждениях ухода. Например, Успенский психоневрологический интернат в Новосибирской области заключил контракт на поставку сервисного робота за 830 тысяч рублей. По сообщению «Новосибирских новостей», устройство должно поддерживать беседу, приветствовать посетителей и помогать им ориентироваться в здании. Такие функции позволяют передать машине часть информационной работы персонала. Пока, однако, речь идет о закупке и заявленных возможностях, а не об итогах применения робота.
Как эксперты оценивают пользу технологий для пожилых
Главное, что техника может дать пожилому человеку, – возможность дольше справляться с повседневными делами. При этом полезное устройство необязательно должно быть сложным, считает директор фонда «Старость в радость» Елизавета Олескина. Газовый котел позволяет отапливать дом, когда уже трудно носить дрова, а стиральная машина избавляет от тяжелой ручной стирки. Для части подопечных фонда именно такие приобретения остаются первоочередными. «Гаджеты для облегчения приготовления пищи, стиральные и посудомоечные машины облегчают быт пожилых людей так же, как и быт людей молодых», – отмечает она.
Заведующий философско-социологическим отделением Института общественных наук РАНХиГС Антон Смолькин связывает обустройство жилья с подходом «старение на месте»: человеку помогают оставаться в привычной домашней среде. По его оценке, особенно полезны изменения, уменьшающие риск падений, – поручни, нескользящие покрытия и другие способы адаптации пространства. Домашняя электроника дополняет эти решения.
Чтобы прибор приносил пользу, важно научиться им пользоваться. Смолькин подчеркивает значение отработанного навыка: без него устройство может создавать чувство ложной защищенности. Освоение смартфона и электронных сервисов, по мнению эксперта, становится все важнее по мере того, как услуги переходят в цифровую среду.
Доктор медицинских наук, врач аллерголог-иммунолог, директор по науке АНО «Институт медицины питания», лектор Российского общества «Знание» Ольга Радаева обращает внимание на способность гаджетов поддерживать полезные привычки. «Современные гаджеты способны поддерживать интерес человека к изменению образа жизни, помогать формировать полезные привычки и отслеживать прогресс», – говорит она.
Одной из важных задач врач называет сохранение мышечной ткани. Поэтому значение имеют регулярная двигательная активность, аэробные и силовые нагрузки. Умные устройства позволяют наблюдать за активностью в динамике, а также отслеживать продолжительность и некоторые характеристики сна. При этом, отмечает Радаева, постоянный контроль показателей иногда становится источником тревожности – пользу гаджета стоит оценивать применительно к конкретному человеку.
Врач напоминает и о простых способах наблюдения за здоровьем: измерении давления, контроле массы тела и окружности талии. «Прежде всего, регулярно измеряйте артериальное давление. Эта привычка – не признак старения, а правило долголетия», – подчеркивает она.
Олескина видит перспективу робототехники в облегчении работы людей, занятых уходом. По ее мнению, многофункциональное устройство в будущем могло бы сократить количество часов, на которые пожилому человеку требуется приходящий помощник, и тем самым помочь ему оставаться дома. «Робот сиделка – если его, конечно, доведут до ума, – это помощник для живой сиделки, а не ее замена», – считает директор фонда.
Освободившиеся благодаря технике силы и время нужны и для общения. Олескина отмечает, что даже в заботливых семьях выполнение необходимых процедур иногда занимает столько сил, что на теплый разговор их уже не остается. Технологии способны облегчить бытовую нагрузку, напомнить о лекарстве и соединить с родственником. Человеческое участие при этом остается самостоятельной и необходимой частью заботы.
Фото: Изображение сгенерировано с помощью ИИ / Маргарита Неклюдова, инфографика: Маргарита Неклюдова