С 22 по 26 ноября на Земле ожидается новая магнитная буря. О ней сообщили в лаборатории рентгеновской астрономии Солнца Института космических исследований РАН и Института солнечно-земной физики Сибирского отделения РАН. Магнитные бури происходят из-за вспышек на Солнце. Они являются не только причиной сбоев в работе энергосистем и могут вызвать нарушения связи, но и влияют на самочувствие людей. Как защитить себя, «ФедералПресс» рассказал заместитель главного врача по медицинской части ГКБ № 1 Челябинска Максим Угнивенко:
«Пересмотрите свой график. Постарайтесь не заниматься тем, что требует концентрации вашего внимания, напряжения или физических нагрузок. Хорошо бы обойтись без стрессов и алкоголя в дни с 22 по 26 ноября. Если вы тяжело переносите погодные катаклизмы, то от вождения машины тоже лучше отказаться.
При этом нужно сбалансированно питаться и пить достаточное количество чистой воды. Готовьте дома побольше легких блюд, ешьте овощи, зелень, фрукты. А вот от мучного и жареного лучше будет отказаться. Кофе рекомендуется заменить на травяные чаи и настои.
Если у вас в магнитную бурю скачет давление, то лучше отказаться от соли совсем или хотя бы ограничить ее употребление – она удерживает жидкость в организме. А вот гипотоникам стоит принимать природные средства для повышения тонуса и обязательно плотно завтракать».
Фото: unsplash.com