В четверг, 23 мая, в России стартует основной период сдачи Единого государственного экзамена, который продлится до 21 июня. Несмотря на активную подготовку, практически каждый выпускник испытывает волнение. Как в этот период родителям поддержать своих детей, «ФедералПресс» рассказала психолог Онлайн-школы № 1 Кира Гольдштейн:
«Важно помнить, что страх перед предстоящими экзаменами не должен овладевать вашим ребенком. Самое главное, что вы можете сделать, – показать ребенку, что он не одинок в своих переживаниях. Он должен знать, что вы всегда поддержите его и вместе найдете решение любых проблем, которые могут возникнуть.
Не препятствуйте его общению с друзьями. Часто родители в период подготовки к экзаменам ограничивают время, которое ребенок проводит со сверстниками. Однако такое общение может быть источником поддержки и уменьшить уровень стресса.
Важно помнить, что неудача на экзамене – это не конец света. Помогите ребенку понять, что всегда есть альтернативные варианты и пути развития. Ваша поддержка и понимание играют ключевую роль в этот период.
Не паникуйте, если все не идет по плану. Помните, что важно сохранять спокойствие и смотреть вперед. С вашей помощью и поддержкой ваш ребенок сможет преодолеть любые трудности на пути к успеху.
Бывают дети, которые уже задолго до экзамена начинают переживать и тревожиться. Этот период может быть особенно сложным для них, и важно оказывать поддержку. Если ваш ребенок относится к этой категории, старайтесь не создавать ему дополнительного страха по поводу экзаменов. Конечно, важно, чтобы он понимал, что результаты экзаменов могут повлиять на его будущее. Но также нужно помнить, что это лишь один из этапов, а не вся его жизнь. Если у него будут запасные варианты, это поможет снизить уровень стресса. Например, вы можете сказать: «Не переживай, если что-то не получится на экзамене, всегда есть другие пути и варианты. Мы найдем решение вместе». Предлагайте конкретные альтернативы, чтобы ребенок чувствовал поддержку и понимал, что у него есть выбор. Помните, дорога к мечте может быть извилистой, и родителям важно показывать разнообразие возможностей.
Не стоит забывать о том, что родители не должны заменять учителей. Даже если вы хорошо разбираетесь в предмете, не нужно превращаться в дополнительного «учителя» для ребенка. Подготовка к экзаменам уже занимает много времени и сил, и излишняя строгость со стороны родителей может только увеличить напряжение. Школа оказывает достаточное давление на детей, поэтому важно оставаться родителем, который поддерживает, понимает и помогает ребенку преодолевать трудности.
И, конечно же, всегда показывайте своему ребенку, что он не одинок в своих проблемах. Ваша поддержка и понимание – это то, что действительно важно для него в этот непростой период. Пусть знает, что вы всегда будете на его стороне, готовы помочь и поддержать, каким бы путем он ни пошел. Вместе вы сможете преодолеть любые трудности и добиться успеха».
Фото: ФедералПресс / Полина Зиновьева