НОВОСИБИРСК, 4 июня, ФедералПресс. Роспотребнадзор дал несколько рекомендаций россиянам, как легче перенести летний зной.
«Повышенная температура, как на открытой местности, так и в помещениях, негативно сказывается на здоровье людей – особенно детей и пенсионеров», – рассказали в ведомстве.
Санврачи дали несколько рекомендаций, чтобы легче пережить летнюю жару:
- Ограничить время пребывания на улице.
- Выходить на свежий воздух утром или вечером.
- Надевать светлую одежду, головной убор, темные очки.
- Чаще проветривать помещения, включить вентиляторы и кондиционеры.
- Пить около 1,5 литра воды в сутки.
- Отказаться от жирной, острой, копченой пищи.
- Есть больше фруктов и овощей.
Ранее «ФедералПресс» писал о том, что в Сибирь придет экстремальная жара. Синоптики прогнозируют до +36 градусов.
Фото: ФедералПресс / Евгений Поторочин