ЕКАТЕРИНБУРГ, 18 сентября, ФедералПресс. Все знают, что такое икота и как порой не вовремя она происходит. «ФедералПресс» собрал несколько фактов об этом явлении и лайфхаков против икоты.
Что такое икота?
Икота – это физиологическая реакция организма: неприятные короткие сокращения диафрагмы и межреберных мышц. Диафрагма – это мышечный разделитель между грудной клеткой и брюшной стенкой живота, довольно сильный раздражитель может спровоцировать ее неверное сокращение.
Как возникает икота?
Икота возникает в результате нескольких причин. Одной из самых распространенных считается переохлаждение, другая – переедание. Они обе раздражают диафрагмальный нерв.
Более того, среди причин икоты может быть нарушение в работе печени, когда из-за увеличения она также начитает давить на диафрагму. Постоянное хроническое икание может быть вследствие поражения корешков спинномозговых нервов. Как правило, оно происходит из-за травм или солидного возраста, что приводит к уменьшению расстояния между позвонками.
Одной из редчайших причин источников икоты является повышенное внутричерепное давление, которое также сопровождается головными болями.
Классификация икоты:
- Эпизодическая или кратковременная
Самая обычная икота, как правило, длится не дольше 5–10 минут. Испуг, резкая смена температуры, переедание – основные причины ее возникновения.
- Персистирующая
Длится данный вид икоты может до двух дней. Помимо этого, такая икота возникает из-за стресса, алкогольного или наркотического опьянения, побочного влияния лекарств, инфекций и хирургического вмешательства. А также может быть вызвана заболеваниями желудочно-кишечного тракта по типу: гастрит, язва, грыжа пищевода, кишечная непроходимость, опухоли и подобное.
- Некупируемая
Подобная икота может беспокоить более двух месяцев и возникает вследствие тяжелых заболеваний и состояний, таких как увеличение печени и желудка, нарушение мозгового кровообращения, опухоль головного мозга, пищевода, области шеи, операция на грудной клетке, прием наркотиков.
Как быстро убрать икоту
Существует несколько проверенных способов избавиться от этого временного недуга. Разумеется, речь идет о первых двух ее разновидностях. Народные методы в них мы включать не стали - только доказанные медициной методы.
- Выдохните воздух: глубокий и медленный выдох может помочь расслабить диафрагму и прекратить икоту. Попробуйте медленно выдыхать в течение нескольких секунд или задержать дыхание.
- Пейте воду: если пить небольшими глотками воду медленно и равномерно, это может помочь устранить раздражение, вызывающее икоту.
- Сожмите диафрагму: попробуйте сжать мышцы диафрагмы, надавив под ребрами и задержав дыхание на несколько секунд, затем медленно расслабьтесь. По такому же принципу ее можно массажировать под ребрами.
- Сядьте в позу эмбриона: небольшое давление на диафрагму восстановит ее привычный ритм. Необходимо сесть на ровную поверхность и обхватить колени, плотно прижав их к груди. Оставаться в таком положении две-три минуты.
- Съешьте что-то: можно рассасываться кусочек льда, лимона или леденец, что поможет отвлечь возбужденные нервы и восстановить привычный ритм диафрагмы.
- «Маневр Вальсальвы»: нужно задержать дыхание, а затем плавно выдохнуть через закрытый нос. Главное – не спешить, чтобы не повредить барабанную перепонку. Данный способ также стимулирует блуждающий нерв и помогает не только при икоте, но и во время погружения под воду или при полете в самолете для выравнивания давления в среднем ухе.
Обратиться ко врачу стоит, если при икании возникают резкие боли в животе, рвота, отрыжка, газообразование в кишечнике, диарея, боли в груди, нехватка дыхания, одышка, головокружение и нарушение зрения.
Среди медицинских причин икоты выделяют проблемы, связанные с желудком, печенью и эндокринной системой, даже сахарный диабет. Если симптом повторяется более двух суток, то это может быть сигналом наличия хронических заболеваний. Чаще всего это связано с патологией органов пищеварения или расстройствами нервной системы.
Изображение сгенерировано нейросетью Kandinsky 2.2