ЧЕЛЯБИНСК, 9 января, ФедералПресс. Сегодня для челябинцев первый рабочий день после долгих новогодних каникул. Главный врач Областной клинической специализированной психоневрологической больницы № 1 Михаил Козлов рассказал, как легко начать первую трудовую неделю в новом году.
«Входить в работу нужно плавно, без авральных нагрузок, иначе всё впечатление от праздничного отдыха очень быстро улетучится», – советует Главный врач Областной клинической специализированной психоневрологической больницы № 1 Михаил Козлов.
В первый рабочий день необходимо продумать все заранее: от одежды до задач, которые необходимо выполнить сегодня. Плавный переход от отдыха к действию – залог эффективной работы и хорошего настроения.
Кроме того, специалист утверждает, что легче всего вернуться в рабочий ритм удастся тем, кто в праздничной суете не забывал про спорт, правильное питание и прогулки.
Еще больше советов можно найти в материале ФедералПресс. Среди прочего, психолог объясняет понятие «постпраздничный синдром» и рассказывает, как с ним бороться.
Фото: Полина Зиновьева / ФедералПресс