МОСКВА, 28 февраля, ФедералПресс. В этом году Масленица начнется 4 марта.
В масленичную неделю россиянам стоит выбирать блины с наименее жирными ингредиентами и больше двигаться, считают в московском департаменте здравоохранения.
По словам внештатного диетолога департамента Антонины Стародубовой, чтобы сохранить здоровье при приготовлении блинчиков лучше использовать нежирное молоко, соки и цельнозерновую муку.
Такие ингредиенты сделают вкус блюда более оригинальным и значительно снизят его калорийность. Диетолог напомнила, что Масленица это не только застолья, но и праздничные гуляния. Активное участие в них позволит больше двигаться и положительно скажется на самочувствии, сообщает nation-news.ru.
Как ранее писал «ФедералПресс», сократить калорийность блинов можно отказавшись от жарки на растительном масле. Энергетическая ценность снизится еще больше, если заменить молоко водой.
Фото: pixabay.com