МОСКВА, 9 апреля, ФедералПресс. Поменять обувь стоит после 500 километров после первой пробежки.
Эксперты Роскачества дали советы по выбору беговых кроссовок. В первую очередь при покупке стоит обращать внимание на подошву и учитывать, по какой поверхности вы будете бегать.
Выбор обуви должен зависеть от рельефа площадки.
«Для стадионов и асфальта необходима ровная, относительно мягкая подошва с амортизацией. Для бега по пересеченной местности подошва должна быть жестче, на ней обычно есть разные выступы – грунтозацепы, обеспечивающие жесткое сцепление с поверхностью тропы», – отмечают эксперты.
Покупателям также советуют брать обувь по размеру. Кроссовки должны плотно прилегать, но не давить. Осенью стоит предпочесть мембранную ткань гортекс, которая защищает от промокания.
Менять кроссовки стоит не реже, чем через 500 – 1000 километров с момента первой пробежки. Из-за износа могут ухудшиться амортизация и фиксация пятки, пишет nation-news.ru.
Как ранее писал «ФедералПресс», эксперты рассказали, как правильно утюжить рубашки. Начинать стоит с воротничков.
Фото: pixabay.com