МОСКВА, 7 октября, ФедералПресс. Назван самый полезный вид хлеба. У него должен быть простой состав.
Диетолог рассказала жителям России, какой хлеб является самым полезным для здоровья человека. По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, для организма человека наиболее полезным является ржаной хлеб.
Так, при выборе ржаного хлеба нужно обращать внимание на то, что в его составе должна быть мука не высшего качества, а обдирная, второго сорта или ржаная. При этом пшеничной муки в составе быть и вовсе не должно.
Кроме того, при выборе хлеба нужно смотреть, чтобы состав был простой, без дополнительных добавок. йОптимально, что хлеб приготовлен из муки, воды и соли, пишет «Вечерняя Москва».
Напомним, что недавно специалисты рассказали о том, какой хлеб лучше всего есть для здоровья россиян. Так, например, белый хлеб приводит к резкому повышению уровня сахар в крови.
Фото: mcx.ru