МОСКВА, 18 октября, ФедералПресс. Тыква отличный овощ для желающих похудеть. Также она полезна при некоторых болезнях.
Тыква является самым осенним овощем. Она любима большинством из-за вкуса и полезных качеств, которыми обладает. Эксперты рассказали, чем полезна тыква, а также когда ее стоит употреблять.
Овощ является идеальным для тех, кто собирается похудеть. На 100 граммов продукта приходится всего 28 килокалорий.
По словам специалистов, тыква полезна для сердечно-сосудистой системы и желудочного тракта. В этом ей активно помогает калий и грубые пищевые волокна. Также она полезна при гастрите и язве желудка. Тыква, помимо всего прочего, может задерживать процессы старения.
Пользой также обладают и семена тыквы. Они отлично подходят для профилактики от гельминтов. Не стоит пренебрегать тыквенным соком – он участвует в кроветворении.
Эксперты посоветовали есть тыкву в сыром виде. В таком виде все полезные вещества овоща останутся нетронутыми, пишет «МедикФорум».
Ранее эксперты назвали овощи, которые помогают в снижении давления. Для этого нужно включить в свой рацион спаржу, шпинат, батат и капусту.
Фото: pxhere.com