горячие темы Смотреть Скрыть
Общество
  1. Общество
Общество
Москва
0

Диетологи перечислили продукты, которые помогают сбросить лишний вес

Диетологи перечислили продукты, которые помогают сбросит лишний вес
Диетологи перечислили продукты, которые помогают сбросит лишний вес

МОСКВА, 13 ноября,ФедералПресс. Медики составили список продуктов благотворно влияющих на метаболизм.

Иностранные диетологи рассказали, какие продукты следует добавить в рацион, чтобы ускорить обменные процессы в организме и соответственно сбросить вес. В первую очередь, речь идет о зеленом чае. Этот напиток способен увеличивать расход энергии до 5 %. Также ускорению обмена веществ способствует и употребление кофе, льняного масла, бразильских орехов, перца чили и темно-зеленых листовых овощей. Настоящий суперовощ в борьбе с лишними килограммами– брокколи. В ней содержится вещество глюкорафанин, которое способное влиять на процессы усвоения организмом жира и его расходования для выработки энергии.

Также обмен веществ улучшают занятия спортом и дробное питание, принимать пищу следует не менее трех раз в день.Об этом пишет «МедикФорум» со ссылкой на портал Food.news.

Ранее «ФедералПресс» писал, что ученые выяснили, ранний ужин способен защитить от болезней сердца.

Фото:pxhere.com

Добавьте ФедералПресс в мои источники, чтобы быть в курсе новостей дня.
Теги
здоровье
Присоединяйтесь к нам
Версия для печати
Загрузка...
Комментарии читателей
0
comments powered by HyperComments
Twitter 1