МОСКВА, 19 ноября, ФедералПресс. Алкоголь, жирная пища и употребление лекарств увеличивают в повседневной жизни нагрузку на печень. Врачи дали несколько советов, которые помогут улучшить состояние этого органа.
Медики рассказали, как улучшить состояние печени. Так, рекомендуется больше употреблять свежих овощей и фруктов. Блюда фастфуд кухни содержат много жира и сахара, что негативным образом сказывается на работе печени. Именно поэтому эксперты советуют употреблять свежие продукты, которые не проходят термическую обработку.
По словам специалистов, необходимо контролировать потребление алкоголя. Сообщается, что спиртные напитки являются главным врагом печени. Алкоголь повреждает клетки этого органа и вызывает цирроз.
Медики рассказали, что травяные чаи и различные аптечные сборы освобождают орган от токсинов. Также рекомендуется включить в рацион чаи из шалфея, мяты и расторопши.
Эксперты предупредили, что сытные и жирные десерты также негативно влияют на работу печени. Так, лучше отдать предпочтение нежирному йогурту со свежими фруктами, говорят медики.
Стоит отказаться от сигарет, ведь никотин, как и алкоголь, является врагом органа. Специалисты советуют бросить курить, если вы хотите улучшить состояние печени. Об этом пишет «МедикФорум».
Ранее медики составили список продуктов, избавляющих печень от токсинов. Рекомендуется начать употреблять куркуму и кинзу.
Фото: ФедералПресс / Виктор Вытольский