МОСКВА, 24 декабря, ФедералПресс. В Минздраве дали рекомендации по употреблению еды в Новый год. Нужно есть больше овощей.
Россиянам рассказали о том, каких правил лучше всего придерживаться за столом в новогоднюю ночь. Советами поделился главный диетолог Минздрава России Виктор Тутельян.
По его словам, не нужно переедать и набрасываться голодным на еду. Также врач рекомендовал есть больше овощей и фруктов. Не нужно употреблять много жирного и суперсладкого.
Кроме того, Тутельян рекомендовал использовать меньше заправки для салатов, не злоупотреблять такими салатами, как и всем жирным. Также он посоветовал отдавать предпочтение рыбе, пишет «Интерфакс».
Ранее врач-диетолог сообщила, чем можно заменить колбасу на новогоднем столе. Этот продукт можно поменять на запеченное мясо.
Фото: pxhere.com