МОСКВА, 6 января, ФедералПресс. После новогоднего застолья все хотят перезагрузиться и очистить организм. Диетологи рассказали о продуктах, которые стоит добавить к диете.
По словам экспертов, эти три продукта станут особенно популярными в 2020 году, ведь они уже доказали свою пользу в различных исследованиях. Например, специалисты рекомендуют обратить внимание на ламинарию. Водоросли, как отмечают врачи, содержат кальций, калий, магний, фосфор и другие необходимые организму элементы.
Также стоит начать употреблять гриб Чага, который способен понижать уровень сахара в крови. Этот продукт является мощным антиоксидантом, который препятствует развитию рака.
Семена пажитника являются прекрасным средством для борьбы с диабетом. Также они благотворно влияют на работу кишечника, лечат заболевания почек и даже кожную экзему, пишет «МедикФорум».
Ранее мы сообщали о продуктах, которые предотвращают рак желудка. Так, диетологи рекомендовали есть имбирь, розмарин и куркуму. Последняя также обладает противовоспалительными свойствами.
Фото: pxhere.com