МОСКВА, 23 марта, ФедералПресс. В Минздраве рассказали, как правильно питаться во время карантина.
Специалисты рассказали, какие витамины необходимы нашему организму в период эпидемии. Так, рекомендуется включить в пищу продукты с повышенным содержанием витамина С. Например, рекомендуется включить в рацион шиповник, киви, смородину, картофель и помидоры, сообщает «Российская газета».
Также во время карантина рекомендуется правильно питаться, больше употреблять фруктов, овощей и теплой жидкости. Эксперты сообщают, что завтрак и обед должны быть плотными и полноценными, а ужин – легким.
Во время самоизоляции необходимо больше двигаться, заниматься спортом, пишет «Утро.ру».
Издание «Новые известия» напоминает, что с сегодняшнего дня Россия расширяет ограничения на международные перелеты. Такие «санкции» коснутся 95 стран.
Ранее сообщалось, что Евросоюз может закрыть границы на два года. Таким образом планируется пресечь угрозу новых волн эпидемии.
Фото: ФедералПресс / Полина Зиновьева