Общество
  1. Общество
Общество
Москва
0

Рыбий жир назвали незаменимым при депрессии

депрессия
Рыбий жир лучше начать принимать вместе с антидепрессантами

МОСКВА, 24 апреля, ФедералПресс. О полезных свойствах рыбьего жира известно давно: он благоприятно действует на сосуды, укрепляет кости, поддерживает здоровье глаз. Ученые установили, что рыбий жир из-за содержания омеги-3 также незаменим при лечении депрессии и различных психических заболеваний, сообщают СМИ.

«Жирные кислоты омега-3 поступают в организм в трех различных формах», – объясняют исследователи.

Их можно получить либо в растительной пище, либо в рыбьем жире. Не имеет особого значения, дикая будет рыба или выращенная. С растительной пищей важно не переборщить, чтобы не привести к избытку омеги-3 в организме.

В результате эксперимента австралийско-австрийская группа ученых выяснила, что омега-3 помогает при лечении психических расстройств, например депрессии. Рыбий жир помогает предотвратить полноценное развитие заболевания: шизофрении, биполярного расстройства и других.

Чем раньше начать принимать такое лекарство, тем лучше, пишет портал Food.News.

Ранее «ФедералПресс» упоминал, чем, по мнению доктора Андрея Продеуса, можно заменить рыбий жир.

Фото: unsplash.com

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен, чтобы быть в курсе новостей дня.
Версия для печати
Комментарии читателей
0
comments powered by HyperComments