МОСКВА, 22 июля, ФедералПресс. 22 июля Олегу Газманову исполнилось 70 лет. СМИ выяснили, как ему удается оставаться в хорошей физической форме.
«Каждое утро Олег Михайлович начинает с зарядки. Затем бегает по 2-3 часа», – объясняют СМИ.
Олегу Газманову исполнилось 70 лет, но выглядит он как минимум на 20 лет моложе. Артист тренируется вне зависимости от занятости и концертного графика.
Артист делает силовые и дыхательные упражнения, занимается в зале.
Для того, чтобы не набрать вес больше 65 килограмм при росте 168 сантиметров Олег занимается периодически голоданием. Периоды голодовки длятся по 36 часов и в это время Газманов пьет только воду без газа. Такой «диете» предшествует специальная подготовка, а потом и плавный выход из нее.
В питании певец также придерживается определенных принципов. Например, все продукты должны быть натуральными и в умеренных количествах.
В его рационе часто присутствуют рыба, птица, сыры и творог, сообщает Woman.ru.
Ранее «ФедералПресс» писал о том, что Олег Газманов заговорил о завершении карьеры.
Фото, скриншот: Instagram / @oleggazmanov