МОСКВА, 31 августа, ФедералПресс. Офтальмолог детской клиники «РЖД-Медицина» Наталья Орлова заявила о том, что рацион школьника должен быть полноценным и включать ряд витаминов и минералов, необходимых для нормального роста и развития, особенно в начале учебного года.
«В этот период важны такие витамины, как А, С, Е, D3, В6, В12, фолиевая и пантотеновая кислоты, железо, марганец, медь. Необходимые витамины, минералы и другие важнейшие вещества ребенок в идеале должен получать вместе с пищей», сказала она.
Наталья Орлова отметила, что с началом учебы дети часто простужаются, их иммунитету нужна помощь. Если ребенок не питается полноценно, нужно восполнять дефицит из дополнительных источников витаминов, макро- и микроэлементов.
Однако перед приобретением витамин стоит обратиться к педиатру. Только врач может определить дефицит какого-либо вещества. А переизбыток витаминов, по словам врача, может быть намного опаснее, чем их дефицит, передает «Вечерняя Москва».
Ранее Nations News писал об основных правилах по укреплению иммунитета осенью.
Фото: Виктор Лисицын / Global Look Press / globallookpress.com