МОСКВА, 28 декабря, ФедералПресс. Застолье у россиян часто не обходится без алкоголя. Санитарный врач, врач гигиенист-эпидемиолог Николай Дубинин рассказал «ФедералПресс», как на утро справиться с похмельем без лекарств.
«При похмелье болит голова, мучает жажда, тошнит, не хочется смотреть на еду. С этими симптомами можно справиться без применения лекарств», – пояснил врач.
По его словам, первый симптом похмелья – это тошнота. Это нормальная реакция организма на токсины, которые появляются при распаде алкоголя. Если же появилась рвота, то это значит, что токсины выходят наружу и желудок очищается. Второй симптом – сильная жажда. Алкоголь впитывает воду и выводит ее вместе с солями. Поэтому надо восстановить водно-соляной баланс. В этом поможет минералка (столовая). Если появился голод, то стоит съесть что-то горячее, но нежирное. К примеру, куриный бульон или отварное мясо. А вот салаты с майонезом лучше пока отложить – они тяжело лягут на и без того ослабленный желудок.
Также Николай Дубинин посоветовал принять контрастный душ, чередуя горячую и холодную воду по 20-30 секунд. Это поможет смыть с кожи токсины и избавит от отеков.
Ранее сообщалось, диетолог дала советы, как спастись от похмелья 1 января. Главное – убрать вредные продукты на следующий день.
Фото: Elena Sikorskaya / Global Look Press / globallookpress.com