МОСКВА, 4 февраля, ФедералПресс. Нутрициолог Юлия Бобейка рассказала, что нужно для восстановления после коронавируса. Об этом сообщает СМИ.
«В первую очередь нужен белок, строительный материал, так как все клетки состоят из белковых молекул. Очень хорошо подойдут коллагеновые бульоны, сваренные из костей», – советует специалист.
Бобейка отметила, что нужно из рациона исключить фастфуд. При этом она посоветовала телятину, ягнятину и крольчатину. Еще подойдут квашенные продукты. Жиры тоже можно употреблять, но в умеренных количествах, сообщает «Мослента».
Пить же необходимо из расчета 40 миллилитров на один килограмм веса. Еще важен сон. Бобейка рекомендует засыпать до 23 часов по местному времени.
Ранее «ФедералПресс» писал, какое число зараженных коронавирусом нового типа будет на планете.
Фото: ФедералПресс / Полина Зиновьева