МОСКВА, 20 апреля, ФедералПресс. Все думают, что храп − лишь специфическое низкочастотное дыхание, но на деле этот процесс может повлечь серьезные последствия. Чего стоит бояться и над чем задуматься? Кардиолог Екатерина Племянникова и сомнолог Татьяна Бродовская прояснили причину для беспокойства в беседе со СМИ.
«Храп может привести к апноэ, остановке дыхания во сне. При нем развиваются болезни сердца и сосудов: гипертония, ишемия, деменция, импотенция, аритмия, диабет», − приводит слова кардиолога Екатерины Племянниковой «Лента.ру».
Эксперт-сомнолог поделилась, что звуковая частота храпа в 60 Гц может привести к стрессу стенок сосудов, к старению сосудов раньше положенного времени. Это показал эксперимент, который специалисты провели на животных и клеточных культурах.
Но с храпом можно и нужно бороться. Он подлежит лечению и предотвращению, поэтому лучше обратиться к врачу, не медлить, призывают собеседники. Специалист продиагностирует сон, разберется в причинах, степени тяжести, определит наличие апноэ, а далее назначит нужное обследование.
Среди наиболее актуальных методов избавления от храпа Бродовская выделяет ограничение сна на спине, возвышение части кровати, где находится голова, носовые расширители. Не исключены и хирургические вмешательства. Из первых, например, септопластика, избавляющая от искривленной перегородки, коррекция небного язычка и другие. Также можно отрегулировать положение челюстей брекетами или операцией.
Специалисты также добавили, что стоит избавиться от усугубляющих храп вредных привычек, курения и алкоголя. Не помешает и похудеть, если у храпящего человека наблюдается лишний вес.
Ранее «ФедералПресс» приводил слова врача-сомнолога о том, как сон на спине может стать причиной смертельных заболеваний.
Фото: Felix Hörhager / dpa / globallookpress.com