МОСКВА, 23 мая, ФедералПресс. Сочетание кваса и картофеля стимулирует повышенный аппетит, и такую окрошку не рекомендуется есть людям, которые хотят сбросить лишний вес. Об этом предупредила диетолог Марина Хоркавая.
«Если мы берем картофель, огурцы, редис, яйца, мясные изделия, зелень и квас, то на 100 грамм получится 60 ккал», – отметил врач.
Диетолог Хоркавая сообщила, что квас – это полезный продукт, который настраивает обмен веществ, нормализует работу сердца, а также предупреждает развитие гнойников, благодаря дрожжам.
Однако в сочетании с некоторыми продуктами, например, с картофелем, может повысить аппетит, тем самым навредив диете. Вместо кваса врач советует заправлять окрошку кефиром. По ее словам, он богат кальцием и витаминами группы B, которые важны для здорового метаболизма, сообщает газета «Известия».
Ранее «ФедералПресс» писал, какие ритуалы помогают худеть. В тексте описаны ежедневные привычки для эффективного сжигания жира.
Фото:freepik.com