МОСКВА, 13 июня, ФедералПресс. Врач-эндокринолог компании «Мой Сервис Мед» Полина Жаркова рассказала, включение какого доступного продукта в рацион поможет улучшить пищеварение и снизить вес.
«Кабачок – отличный помощник в борьбе с лишним весом», – сказала она.
Как пояснила Жаркова в разговоре с газетой «Известия», кабачок можно назвать диетическим и крайне полезным овощем. В нем много микроэлементов и витаминов, например, группы B и РР. Они участвуют в метаболизме углеводов и аминокислот.
Низкое содержание крахмала и высокое содержание клетчатки помогают улучшить пищеварение и очистить кишечник. Калорийность овоща тоже не велика – всего 24 килокалории на 100 граммов.
Ранее «ФедералПресс» писал, что врач назвал главную опасность селедки с рынка.
Фото: Komsomolskaya Pravda / Global Look Press / Global Look Press