МОСКВА, 8 сентября, ФедералПресс. В этом году осень началась значительно раньше, чем планировалось. Поэтому россияне мерзнут в квартирах без отопления. Что делать, чтобы согреться, рассказал эксперт по выживанию Эдуард Халилов.
«Холод идет снизу, и ноги мерзнут, а вместе с ними и весь организм. Поэтому стоит носить теплые тапочки», – объяснил эксперт.
Помимо согревания ног также важно носить и теплую одежду, чтобы тело не охлаждалось. Для поддержания тепла важно делать хотя бы минимальные физические упражнения, например, стоять в планке или приседать. Также важно не открывать форточки, чтобы холодный воздух не проникал внутрь.
Не лишним будет употреблять теплые напитки или блюда: супы и чаи.
Если же ничего из перечисленного не помогает, то можно принять горячий душ или ванну, передает «Общественная служба новостей».
Ранее «ФедералПресс» писал о том, что в медучреждениях и детских садах Москвы начали включать отопление.
Фото: ФедералПресс / Елена Майорова