МОСКВА, 9 октября, ФедералПресс. У каждого бывает настроение, когда все вокруг раздражают. Психолог Джейсон Грин утверждает, что подобные эмоции возникают неспроста и необходимо докопаться до их истоков, чтобы решить проблему. Эксперт выделил пять основных причин раздражения.
Прежде всего такие эмоции свидетельствуют о проблемах с физическим здоровьем. Например, вас может мучить головная или зубная боль.
«Физика очень сильно влияет на психику», – объяснил эксперт.
Еще одной причиной является истощенная психика. В таком состоянии у человека нет сил на то, чтобы поддерживать общение, поэтому его выводит из себя любое слово или действие.
Наличие стрессовой ситуации тоже может привести к сильному раздражению. Каждый переживал в жизни эпизод, когда стресс отбирал не только физическое, но и психическое здоровье. В такие моменты крайне сложно найти силы еще и на общение.
Находиться в постоянном раздражении могут люди с непроработанной травмой. Не важно, получили они ее в детстве или недавно, над ней необходимо работать и проживать все негативные эмоции, связанные с ней.
Бывают случаи, когда само окружение токсично. Довольно часто люди вокруг сами провоцируют на негативные эмоции и выводят людей из себя.
Психолог рассказал о двух способах бороться с раздражительностью. Первый – подойти к человеку, который вас раздражает, и аккуратно обсудить возникшую проблему. Если же такой возможности нет, то представьте образ человека у себя в голове и выскажите вслух все то, что у вас накопилось, пишет 5-tv.ru.
Ранее «ФедералПресс» писал о том, как определить признаки деменции задолго до ее проявления.
Фото: IMAGO / www.imago-images.de / globallookpress.com