МОСКВА, 11 февраля, ФедералПресс. Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал в своей программе «О самом главном», чем полезны для организма орехи. Доктор отметил, что каждый должен в течение дня съедать горсть свежих орехов без соли. Они положительно влияют на многие аспекты здоровья человека.
«Орехи – один из самых ценных продуктов, который Господь Бог нам дал! Это и растительные белки, и масса биологически активных веществ, и своего рода природный статин», – отмечает Мясников.
Орехи помогают в профилактике рака, снижении «плохого» холестерина и повышении «хорошего». Употребление орехов снижает риск развития гипертонии и инфаркта. Более того, орехи замедляют старение и приводят в норму работу нервной системы.
Если регулярно есть миндаль, грецкие орехи, кешью, фисташки и макадамии, то повысится либидо и улучшится потенция, а также самочувствие у женщин в период ПМС.
Важно помнить, что орехи – калорийный продукт. Не стоит ими увлекаться, ведь это может привести к набору веса, передает «Мослента».
«ФедералПресс» советует почитать о том, сколько черного чая можно выпивать каждый день с пользой для здоровья. Об этом рассказала диетолог Елена Соломатина.
Фото: Bulkin Sergey / news.ru via globallookpress.com / globallookpress.com