МОСКВА, 14 марта, ФедералПресс. При постоянно повышенном давлении стоит обратиться к врачу за курсом лечения. Однако есть 3 способа улучшить свое состояние дома.
«Мигрень, упадок сил, покраснение лица, обильное потоотделение, отечность и мешки под глазами – возможные признаки гипертонии», – сообщают источники.
Глубокое дыхание животом, задержка до пяти секунд и выдох позволят организму насытиться кислородом и снизить стресс.
Теплая ванночка с температурой до 45 градусов для рук и ног позволит расширить сосуды, а значит – снизить давление.
Последним домашним способом станет чай с перечной мятой: он должен быть теплым, а не горячим. Также не стоит пить его вместе с препаратами для снижения давления, передает «Общественная служба новостей».
Ранее «ФедералПресс» писал о том, что преподаватель йоги назвал способ избавиться от головной боли.
Фото: Alexander Zemlianichenko Jr / XinHua / globallookpress.com