МОСКВА, 22 марта, ФедералПресс. Для эффективного похудения важно не только правильно питаться и заниматься спортом, но и соблюдать питьевой режим. Эксперт в сфере биохакинга Юлия Энхель раскрыла необходимую человеку норму воды.
«Для ускорения метаболизма и очищения организма от токсинов важно пить достаточно жидкости, поскольку она способствует расщеплению жиров и уменьшает аппетит», – отметила эксперт.
По словам Юлии Энхель, ежедневно человеку нужно выпивать 30 мл воды на килограмм веса. Лучше всего пить водородную воду, насыщающую тело на клеточном уровне.
Водородная вода содержит молекулярный водород, который налаживает обменные процессы в организме, улучшает состояние кожи, волос, снижает уровень сахара в крови. Все эти факторы напрямую влияют на вес, передает «Мослента».
Ранее «ФедералПресс» писал, как отказ от алкоголя влияет на фигуру. Спиртные напитки негативно сказываются не только на теле, но и на сне.
Фото: Frank Hoermann/SVEN SIMON / SVEN SIMON / globallookpress.com