МОСКВА, 30 марта, ФедералПресс. Офтальмолог детских клиник МЕДСИ Елена Акимова поделилась советами, которые помогут спасти ребенка от близорукости. Родителям следует обратить внимание на то, чем питается ребенок и как проводит свободное время.
Во-первых, врач просит следить за тем, чтобы ребенок не сидел за компьютером и гаджетами более двух часов в день, так как из-за этого возникает усталось и повышенная напряженность глаз. Также стоит обратить внимание на свет в комнате ребенка: источник должен находиться слева для правшей и справа для левшей, а также не быть слишком ярким, передает слова врачей Life.ru.
Стоит проследить за тем, чтобы в рацион ребенка входило много фруктов, овощей, зелени и орехов. Также врач советует давать рыбу и подчеркивает, что витамины A, B, E, D, лютни, хром и цинк особенно важны для здоровья глаз.
Среди прочих советов Елена Акимова отметила стул и стол с учетом роста ребенка, регулярное проветривание комнаты и посещение окулиста начиная с трех лет.
Ранее «ФедералПресс» рассказывал о том, как сохранить зрение при постоянном использовании гаджетов.
Фото: Konstantin Kokoshkin / Global Look Press / globallookpress.com