МОСКВА, 15 апреля, ФедералПресс. СМИ рассказали, какой кисломолочный продукт может помочь справиться со стрессом. Им оказался кефир.
«Кефир – полезный молочный продукт с более чем 10 видами пробиотиков, которые помогают восстановить микрофлору кишечника, укрепить иммунитет и бороться со стрессом», – сообщает журнал Danas.
Кефир является хорошим источником кальция, витаминов и иных веществ, требующихся для поддержания здоровья. Он с легкостью усваивается, а также снижает уровень тревоги, что позволяет бороться со стрессом. Кефир оказывает благотворное влияние на микрофлору кишечника, делая ее более сбалансированной.
Ранее «ФедералПресс» писал, какие продукты должны быть в рационе каждой женщины.
Фото: © Maksim Konstantinov / Global Look Press / globallookpress.com