МОСКВА, 14 мая, ФедералПресс. Проблемы с сердцем часто возникают из-за затвердения кровеносных сосудов или атеросклероза. Врач из Японии Дайсаку Масуда рассказал изданию Yahoo News Japan, как снизить риск появления заболеваний этого типа.
Вызванные проблемами с сердцем инфаркты и инсульты значительно сокращают продолжительность жизни. Факторами риска являются лишний вес, вредные привычки, отсутствие или малое количество физической активности, скачки давления, повышенный сахар.
Для омоложения кровеносных сосудов Дайсаку порекомендовал есть консервированную рыбу, например скумбрию, лосось или сардины. С этими продуктами в организм попадают ненасыщенные жирные кислоты. Также консервы активируют «хороший» холестерин, который восстанавливает сосуды, передают «Народные новости».
«ФедералПресс» рекомендует прочитать о том, какие категории граждан более подвержены риску развития рака.
Фото: Maksim Konstantinov / Global Look Press / globallookpress.com