Top.Mail.Ru
Общество
Москва
0

Психолог Малахова дала советы, как подготовить ребенка к учебному году без стресса

Школьник
Необходимый для школы список литературы родители с детьми могут дочитывать перед сном

МОСКВА, 10 августа, ФедералПресс. В августе многие родители осознают, что лето не бесконечное, и начинают гонять ребенка по недоделанным заданиям, недочитанному списку литературы. Ситуацию усугубляют потребность наладить режим сна и бодрствования и обязательный предшкольный шоппинг. Все это давит на ребенка, вызывает у него лишние переживания и потерю интереса к обучению. «ФедералПресс» узнал у психолога Полины Малаховой, как без ущерба распределить нагрузку на ребенка перед школой.

«Думаю, по ряду вопросов очень важен пример самих родителей. Режим дня как раз один из таких. Если у родителей он разумный, то и дети его будут поддерживать без особых проблем. Конечно, режим (в том числе количество часов сна) должен соответствовать возрасту. Важно вовремя отправлять ребенка спать, чтобы он успевал высыпаться. И телефон в постели не способствует засыпанию», – пояснила специалист.

Можно ввести практику чтения ребенку на ночь. Это поможет и со списком литературы на лето, и с ритуалом отхода ко сну, а также поспособствует лучшему контакту между родителем и школьником, добавила Малахова.

Часть шоппинга ко школе вполне возможно осуществить онлайн и не за один раз, чтобы не нанести урон семейному бюджету. Также важно предварительно составить список всего необходимого, заключила психолог.

Ранее «ФедералПресс» рассказывал о том, какие ошибки совершают родители первоклассников.

Фото с сайта unsplash.com

Подписывайтесь на ФедералПресс в Дзен.Новости, а также следите за самыми интересными новостями в канале Дзен. Все самое важное и оперативное — в telegram-канале «ФедералПресс».

Добавьте ФедералПресс в мои источники, чтобы быть в курсе новостей дня.