МОСКВА, 16 августа, ФедералПресс. При обезвоживании водитель не способен правильно оценивать обстановку на дороге, что может привести к аварийной ситуации. По словам врача-эндокринолога, диетолога КДЦ «Медси» Анны Кривошеевой, обезвоживание можно сравнить с алкогольным опьянением.
«Согласно исследованию, опубликованному Европейским институтом гидратации (EHI), водители с недостаточным содержанием воды в организме совершают ошибки, аналогичные тем автомобилистам, у которых уровень алкоголя в крови составляет 0,8 г/л. Это соответствует четырем выпитым бокалам вина», – заявила врач.
Кривошеева отметила, что водители, подверженные обезвоживанию, чаще совершают непроизвольные выезды на пределы полосы движения и проявляют запоздалые реакции на возникающие ситуации. Кроме того, недостаток жидкости в организме приводит к головокружению и, в самых крайних случаях, к потере сознания за рулем.
Именно поэтому важно соблюдать водный баланс в организме. Лучшим вариантом будет простая вода, но ее также можно смешивать с фруктовым соком или другими безалкогольными напитками. Однако не стоит выпивать слишком много воды, так как это приводит к мочегонному эффекту, предупредила эндокринолог в беседе с Газета.ru.
Ранее «ФедералПресс» писал о причинах, почему многие люди не способны придерживаться правильного питания. Так, по словам эндокринолога Алексея Калинчева, проблема пищевых привычек идет из детства.
Фото: unsplash.com