МОСКВА, 28 августа, ФедералПресс. Через пару дней начнется новый учебный год. Роспотребнадзор объясняет, почему школьникам важно соблюдать режим сна и питания.
«Новый учебный год – это всегда волнительно. Для ребенка процесс получения знаний – большая ответственность: от него ожидают хороших результатов и высоких оценок», – отметили в ведомстве.
По информации Роспотребнадзора, если ребенок будет соблюдать режим дня, то его работоспособность увеличится, что положительно повлияет на общее развитие. Кроме того, тайминг поможет сформировать позитивное отношение к учебе.
Ранее врач Ольга Уланкина перечислила способы укрепить иммунитет с помощью изменений в питании и режиме дня, не прибегая к таблеткам. В первую очередь, нужно отказаться от сигарет и любого алкоголя. Этанол разрушает природную защиту человека, после чего тот начинает часто болеть, становясь крайне восприимчивым к бактериальным и вирусным заболеваниям.
Фото с сайта unsplash.com