Top.Mail.Ru
Общество
Москва
0

Почему школьнику важно соблюдать режим дня

Школа
Грамотный настрой позволит школьникам избежать стресса

МОСКВА, 28 августа, ФедералПресс. Через пару дней начнется новый учебный год. Роспотребнадзор объясняет, почему школьникам важно соблюдать режим сна и питания.

«Новый учебный год – это всегда волнительно. Для ребенка процесс получения знаний – большая ответственность: от него ожидают хороших результатов и высоких оценок», – отметили в ведомстве.

По информации Роспотребнадзора, если ребенок будет соблюдать режим дня, то его работоспособность увеличится, что положительно повлияет на общее развитие. Кроме того, тайминг поможет сформировать позитивное отношение к учебе.

Ранее врач Ольга Уланкина перечислила способы укрепить иммунитет с помощью изменений в питании и режиме дня, не прибегая к таблеткам. В первую очередь, нужно отказаться от сигарет и любого алкоголя. Этанол разрушает природную защиту человека, после чего тот начинает часто болеть, становясь крайне восприимчивым к бактериальным и вирусным заболеваниям.

Фото с сайта unsplash.com

Подписывайтесь на ФедералПресс в Дзен.Новости, а также следите за самыми интересными новостями в канале Дзен. Все самое важное и оперативное — в telegram-канале «ФедералПресс».

Подписывайтесь на наш канал в Дзене, чтобы быть в курсе новостей дня.