МОСКВА, 31 августа, ФедералПресс. Врач-невролог Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н. И. Пирогова Мария Чердак рассказала, как Сеть поможет снизить риск развития деменции.
«Пожилые люди, которые пользуются глобальной Сетью, демонстрируют лучшие общие когнитивные показатели, вербальное мышление и память, чем те, кто интернетом не пользуется», – рассказала медик.
Как пояснила Чердак, «процессы деградации» мозга включаются, когда человек прекращает активную умственную деятельность. Наиболее подвержены этому те, кто недавно вышел на пенсию, отказался от активного образа жизни и перестал решать различные когнитивные задачи.
Работа за компьютером и использование Сети, по словам медика, способны замедлить процесс старения мозга и снизить риск развития деменции, так как предполагают определенную когнитивную нагрузку. Человеку необходимо включить компьютер, найти необходимую информацию, активировать нужную программу, набрать сообщение в социальных сетях и так далее.
В целом регулярное использование интернета сокращает риск развития деменции в два раза, главное, чтобы человек не тратил на это более двух часов, иначе может возникнуть обратный эффект, добавила Чердак в разговоре с газетой «Известия».
Ранее «ФедералПресс» писал о том, что россиянам раскрыли три правила долголетия.
Фото: pxhere.com