Top.Mail.Ru
Общество
  1. Общество
Общество
Москва
0

Врач Лебедева объяснила, сколько раз в день нужно есть

Девушка
Россиянам рекомендовали есть не больше трех раз в день

МОСКВА, 21 сентября, ФедералПресс. Россиянам рекомендовали есть три раза в день, если они не соблюдают никаких диет, подобранных врачом. Советами по питанию поделилась эндокринолог Диляра Лебедева.

«Дисциплина в питании – одно из главных правил здорового человека! Есть нужно три раза в день. Исключения из правила – показания врача или индивидуальный план питания, подобранный нутрициологом», – пояснила Лебедева в телеграм-канале.

По ее словам, трехразовое питание поможет избежать переедания, избавит от чувства голода и облегчит работу ЖКТ.

Ранее «ФедералПресс» сообщал, что нутрициолог рассказала, какая посуда наносит вред здоровью. В частности, это дешевая сковорода с тефлоновым покрытием.

Фото: unsplash.com

Подписывайтесь на ФедералПресс в Дзен.Новости, а также следите за самыми интересными новостями в канале Дзен. Все самое важное и оперативное — в telegram-канале «ФедералПресс».

Добавьте ФедералПресс в мои источники, чтобы быть в курсе новостей дня.
Регионы
Москва
Версия для печати