Top.Mail.Ru
Общество
Москва
0

Терапевт назвала опасные заболевания, возникающие из-за нехватки воды в организме

Женщина
Врач рассказала, сколько нужно пить воды в день

МОСКВА, 27 сентября, ФедералПресс. Недостаток чистой питьевой воды в организме приводит зачастую к необратимым последствиям. Об этом заявила врач-терапевт, врач-диетолог «СМ-Клиники» Елена Тихомирова.

«Недостаточное потребление воды приводит к сгущению крови, из-за чего возрастает риск развития тромбозов, особенно во взрослом возрасте. Также дефицит воды в организме приводит к снижению когнитивных способностей, поскольку питание мозга происходит за счет капиллярного кровообращения», – отметила эксперт.

Елена Тихомирова добавила, что из-за недостатка воды может увеличиваться сонливость, а также появиться головные боли. Врач рекомендовала женщинам выпивать в день около двух литров питьевой воды, а мужчинам – около трех. Но также следует учитывать индивидуальные особенности организма.

Ранее «ФедералПресс» сообщал, что врач Лебедева объяснила, сколько раз в день нужно есть.

Фото: unsplash.com

Подписывайтесь на ФедералПресс в Дзен.Новости, а также следите за самыми интересными новостями в канале Дзен. Все самое важное и оперативное — в telegram-канале «ФедералПресс».

Подписывайтесь на наш канал в Дзене, чтобы быть в курсе новостей дня.