МОСКВА, 2 октября, ФедералПресс. Чтобы щитовидная железа синтезировала гормоны, ей нужен йод. Если есть мало продуктов с этим микроэлементом или же, наоборот, потреблять его избыточно, это может нарушить работу щитовидной железы. Как найти золотую середину, рассказала терапевт Надежда Чернышова.
«Если человек ест мало йодосодержащих продуктов, щитовидной железе приходится увеличивать свой объем, чтобы выработать то же количество гормонов при малом поступлении йода. Появляется зоб», – пояснила врач.
Сохранить здоровье щитовидной железы помогут рыба и морепродукты в ежедневном рационе.
Чернышова также отметила, что содержание йода в организме нужно контролировать и ни в коем случае не налегать на БАДы без надобности. Передозировка микроэлементом, как и дефицит, вредит человеку, пишет «Москва 24».
Ранее «ФедералПресс» рассказывал о том, что агрессия и ломкость волос могут указывать на проблемы со щитовидкой.
Фото: unsplash.com