МОСКВА, 17 октября, ФедералПресс. Часто женщины после 30 лет перестают контролировать важные вещи и допускают ошибки, которые уносят их молодость и красоту. Об этом заявила врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева.
«Первая ошибка – это допускать дефицит витаминов и минералов, думая, что все как-то само восстановится и восполнится, не следить за гормональным фоном. Прежде всего это щитовидная железа, надпочечники и яичники», – пояснила врач.
По ее словам, также женщины игнорируют силовые тренировки и тренировки на гибкость. Диляра Лебедева уточнила, что в результате это приводит к дряблости мышц и кожи. Кроме того, может появиться скованность движений.
Ранее «ФедералПресс» сообщал, что врач Мухина назвала ягоду, полезную для сердца и иммунитета.
Фото: unsplash.com