Top.Mail.Ru
Общество
Москва
0

Врач Диляра Лебедева назвала ошибки, которые уносят здоровье женщин после 30 лет

Женщина
Женщинам дали советы, чтобы сохранить здоровье после 30 лет

МОСКВА, 17 октября, ФедералПресс. Часто женщины после 30 лет перестают контролировать важные вещи и допускают ошибки, которые уносят их молодость и красоту. Об этом заявила врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева.

«Первая ошибка – это допускать дефицит витаминов и минералов, думая, что все как-то само восстановится и восполнится, не следить за гормональным фоном. Прежде всего это щитовидная железа, надпочечники и яичники», – пояснила врач.

По ее словам, также женщины игнорируют силовые тренировки и тренировки на гибкость. Диляра Лебедева уточнила, что в результате это приводит к дряблости мышц и кожи. Кроме того, может появиться скованность движений.

Ранее «ФедералПресс» сообщал, что врач Мухина назвала ягоду, полезную для сердца и иммунитета.

Фото: unsplash.com

Подписывайтесь на ФедералПресс в Дзен.Новости, а также следите за самыми интересными новостями в канале Дзен. Все самое важное и оперативное — в telegram-канале «ФедералПресс».

Подписывайтесь на наш канал в Дзене, чтобы быть в курсе новостей дня.