Top.Mail.Ru
Общество
Москва
0

Диетолог Соломатина объяснила, нужно ли есть супы каждый день

Суп
Супы способны поддержать водно-солевой баланс

МОСКВА, 16 октября, ФедералПресс. Правильно приготовленные супы могут принести организму большую пользу. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

«Супы способны поддержать водно-солевой баланс, положительно повлиять на микрофлору кишечника, дать энергию, помочь увеличить количество овощей в рационе. И это все при относительно низкой калорийности», – пояснила эксперт.

Елена Соломатина отметила, что к правильным супам относят овощные или приготовленные на нежирном мясе или рыбе на втором бульоне. Мясные и наваристые супы, в свою очередь, могут привести к дискомфорту в желудке, поэтому не рекомендуется часто есть грибной и гороховый супы.

Диетолог добавила, что мнение о том, что суп нужно есть обязательно каждый день, является мифом. Так, если человек питается разнообразно, то вполне можно обойтись и без первых блюд, пишет ТАСС.

Ранее «ФедералПресс» сообщал, что врач назвала идеальный завтрак при повышенном давлении.

Фото: unsplash.com

Подписывайтесь на ФедералПресс в Дзен.Новости, а также следите за самыми интересными новостями в канале Дзен. Все самое важное и оперативное — в telegram-канале «ФедералПресс».

Подписывайтесь на наш канал в Дзене, чтобы быть в курсе новостей дня.