МОСКВА, 10 ноября, ФедералПресс. В преддверии ноябрьских распродаж и «Черной пятницы» даже самые расчетливые и экономные люди могут совершать нерациональные покупки. О том, что можно назвать шопоголизмом и как с ним бороться, рассказала психолог Мария Клепинина.
Что такое шопоголизм
Любовь покупать вещи не всегда является шопоголизмом. Говорить о проблемах можно в двух случаях: если есть навязчивость и проблемы в повседневной жизни. Шопоголики могут постоянно думать о покупках и испытывать тревогу, если давно ничего не приобретали. Из их жизни пропадает радость, а другие занятия больше не приносят удовольствия. Только в таком случае можно говорить о наличии шопоголизма.
Как избавиться от шопоголизма
От этого расстройства лечатся по той же схеме, как и от других проблем.
«Следует делать свою жизнь более разнообразной, получать удовольствие из разных источников, расширять свой кругозор, постоянно пробовать новое», – отмечает Клепинина.
Стоит начать изучать себя, свои настоящие желания и прислушиваться к себе, а не к мнению общественности, передает РИАМО. Если при этом вы испытываете дискомфорт, нужно обратиться за помощью к специалисту.
Как не разориться в «Черную пятницу»
Чтобы не поддаваться всеобщему ажиотажу вокруг сезонных скидок, необходимо подходить к покупкам спокойно. Нужно изучить историю предложений и понять, действительно предлагаемая скидка принесет выгоду. Также стоит задуматься о том, нужна ли вам вообще какая-либо вещь.
Также не стоит торопиться покупать товар. Его можно положить в корзину, подумать несколько дней и только потом оформить покупку.
«ФедералПресс» рекомендует прочитать о том, правда ли в «Черную пятницу» можно сэкономить, или магазины искусственно завышают цены перед началом скидочного сезона.
Фото: unsplash.com