Top.Mail.Ru
Общество
  1. Общество
Общество
Москва
0

Диетолог призвала не завтракать колбасой и хлебом

Завтрак
Вредный завтрак может привести к проблемам со стулом

МОСКВА, 25 ноября, ФедералПресс. Врач-диетолог Наталья Круглова рассказала, что во время завтрака стоит отказаться от белого хлеба, колбасы и каш быстрого приготовления.

По словам Натальи Кругловой, такой завтрак может вызвать проблемы у пожилых людей. Простые углеводы содержат в себе мало пищевых волокон и витаминов, а насыщенные жиры могут привести к проблемам с холестерином.

«Хлеб из муки высшего сорта и каши быстрого приготовления не содержат пищевых волокон, также в них намного меньше витамина В, магния и цинка, чем в цельнозерновых продуктах», – передает слова Кругловой NEWS.ru.

По ее словам, такая пища может приводить к проблемам со стулом и запорам.

По той же причине не стоит злоупотреблять жирными молочными продуктами и колбасой. Насыщенные жиры могут нарушить холестериновый обмен.

Ранее «ФедералПресс» писал, что в Минздраве назвали симптомы скрытого сахарного диабета.

Фото: unsplash.com

Подписывайтесь на ФедералПресс в Дзен.Новости, а также следите за самыми интересными новостями в канале Дзен. Все самое важное и оперативное — в telegram-канале «ФедералПресс».

Подписывайтесь на наш канал в Дзене, чтобы быть в курсе новостей дня.
Регионы
Москва
Версия для печати