МОСКВА, 7 декабря, ФедералПресс. Восстановление после продолжительной болезни – процесс трудоемкий, и здесь нужно не навредить себе. Диетолог Полина Журавлева назвала продукты, которые помогут восстановиться.
«Питание должно быть сбалансировано. В нем важно сочетать компоненты, которые полностью воссоздадут и приумножат здоровую среду в организме. В эти периоды стоит есть больше овощей, фруктов и зелени, а также увеличить объемы поступающей жидкости», – пояснила эксперт.
По ее словам, также в рацион можно добавить все виды перцев, которые богаты алкалоидами. Это очень полезный компонент, жизненно необходимый для тех, кто настроен на восстановление. Журавлева посоветовала употреблять и рыбу, особенно жирных сортов, пишет «Общественная служба новостей».
Как сообщал «ФедералПресс» ранее, врач Ломова назвала опасные для печени продукты.
Фото: ФедералПресс / Полина Зиновьева