МОСКВА, 19 декабря, ФедералПресс. Желание завершить дела до боя курантов не всегда идет на пользу эмоциональному состоянию, считает психолог Наталья Варская. «ФедералПресс» она рассказала, что нужно реально оценить свои силы, а в случае необходимости составить четкий план действий.
«С точки зрения психологии – если так спокойнее, если непременное завершение дел не несет негативных эмоций и перенапряжения, а дает успокоение тем, что все что можно сделано, то почему бы и нет. Эффект плацебо сработает. Ставить ли себе такую задачу? Все зависит от психотипа человека: кого-то поставленные сроки мотивируют и дают прилив энергии, а затем расслабление с чувством выполненного долга, а кого-то вводят в состояние беспокойства и отнимают силы», – отметила психолог.
По мнению Натальи Варской, нет никакого смысла гнаться за временем, так как в этом нет логики. Но если спокойнее с чувством выполненного долга, то она предлагает подумать над приоритетами и составить список дел. Он не должен быть большим, лучше его зафиксировать на видном месте. Часть своих обязанностей, возможно, можно будет кому-то делегировать.
Ранее Варская рассказала «ФедералПресс», что не так с установкой: «Как встретишь новый год, так его и проведешь».
Фото: пресс-служба Мостуризма