МОСКВА, 21 декабря, ФедералПресс. Ребенку дошкольного возраста не стоит оставаться на новогоднее застолье, а детям постарше можно посидеть со взрослыми, но важно подготовить для них специальное меню. Об этом сообщил педиатр, главный врач ДГКБ имени З. А. Башляевой Исмаил Османов.
«При составлении новогоднего меню для ребенка стоит исключить острые, жареные, копченые продукты, а также салаты с майонезом и кетчупом, маринованные продукты, газированные напитки (в том числе, детское шампанское), продукты с красителями и консервантами», – отметил Османов.
И детям, и взрослым за столом стоит использовать правило «здоровой тарелки». Это значит, что нужно половину объема заполнить овощами, четверть – белком (рыба, яйца, мясо) и четверть – углеводами (макароны, картофель, выпечка), пояснил Исмаил Османов.
Для ребят можно приготовить легкие овощные и фруктовые салаты, налить бокал с морсом или соком. Порция должна быть чуть меньше привычной, добавил врач в разговоре с РИА Новости.
Ранее «ФедералПресс» писал о способе сэкономить на новогоднем столе. Россияне привыкли тратить на празднование Нового года круглые суммы.
Изображение сгенерировано нейросетью Kandinsky 2.1